마늘은 수천 년 동안 인간의 건강 증진에 사용되어 온 식물입니다. 흰 양파와 같은 백합과에 속하는 알리움 속 식물입니다. 마늘은 일반적으로 요리에 향신료로 사용되지만, 건강 보조제로도 섭취할 수 있습니다. 이 글에서는 마늘의 효능과 섭취방법 또 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.    1. 마늘의 주요 성분   알리신: 마늘의 대표 성분 마늘을 자르거나 으깨면 생성되는 황 함유 화합물입니다. 알리신은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있으며, 다양한 건강상의 많은 효능을 제공합니다. 항균 효과: 알리신은 다양한 세균, 바이러스, 곰팡이에 대한 강력한 항균 효과를 가지고 있습니다. 특히, 황색포도상구균, 대장균, 살모넬라균 등의 세균에 효과적입니다. 혈관 건강 개선: 알리신은 혈관을 확장..

집에 쓰던 서랍장이 있는데 너무 낡기도 하고 자리 만 차지하는것 같아서 버리려다 알게 된 어플이 있습니다. 그전에는 제가 송파구에 살아서 송파구청 홈페이지를 통해 신고하고 결제하고 버렸는데 빼기 라는 어플이 생겼네요 더 편리하게 이용할 수 있는지 알아보겠습니다. 저는 아이폰을 사용하니 app store 에서 "빼기" 라고 검색을 해봅니다. 어플을 깔고 카카오나 네이버 계정으로 회원가입 및 로그인을 간편하게 합니다. 로그인을 하고 주소를 등록 합니다. 대형폐기물이라 직접 내릴 수도 있고 내려드림으로 선택해서 도움을 받을 수도 있습니다. 폐기물 버릴 주소를 선택합니다. 이렇게 다양하게 서비스를 이용할 수 있습니다. 품목을 확인해서 선택하면 폐기하는 가격을 확인할 수 있습니다. 꾀 자세하게 위치까지 표시할 수..

국토교통부 홈페이지 들어갔다가 보도자료를 봤는데 "도로점용 허가증" 을 모바일로 발급 받을 수 있다는 소식이 있어 공유 합니다. 도로점용허가증은 공사용 차량의 진출입로 확보를 위한 도로점용 관할 구청으로 부터 사전 허가를 받는 것을 말합니다. 위를 위해 신청자는 최소 2번은 구청에 방문해야 하는 번거로움이 있었으나 앞으로는 모바일로 받을 수 있다고 합니다. 지금까지는 우편으로 종이허가증으로 발급했으나 2024년 1월 18일 부터 모바일로 발급받을 수 있다하니 정말 편리해 지는 것 같습니다. 정말 휴대폰으로 많은 일을 할 수 있는 시대 입니다. 국토교통부에 나온 공문 내용입니다. 사용방법도 자세히 나와 있어서 공유드립니다. ` 내용을 보면 현재는 일반국도를 먼저 시행하고 향후 모든 도로에서 가능하게 한다고..